JEJEND ngeBLOG

Sebelum kita membahas mengenai cara untuk mengatasi galau, terlebih dahulu kita membahas jenis-jenis galau, diantaranya yaitu:
- Galau keuangan
Ketika keinginan-keinginan kita yang segunung, sedangkan keuangan sedang tidak mendukung, dapat menyebabkan galau juga loh. Tidak percaya, silahkan buktika! Hhaa. Galau keuangan ini biasanya sering dirasakan oleh mahasiswa, yang masih mendapatkan kiriman orang tua. apabila kirimannya belum juga dikirim, siap-siap saja galau akan menyerang.

- Galau akademis
Ternyata bidang akademis pun kadang-kadang dapat mengakibatkan galau. Misalnya ketika kita akan menunggu hasil kelulusan UN, ketika kita akan ujian atau ketika nilai ujian kita tidak memuaskan sehingga dapat mengecewakan orang tua juga. Nah, permasalahan-permasalah tersebut dapat mengakibatkan kita galau, namun galau dalam jenis akademis.

- Galau cinta
Kalau galau ini, bagi para remaja sudah tidak asing lagi, sebab mereka pernah atau bahkan sering merasakannya. Hha. Namanya juga galau cinta, jadi pasti disebabkan oleh perasaan cinta. Misalnya putus cinta, atau sang pacar menghilang entah kemana atau ada permasalahan-permasalahan dalam hubungan.

Sekarang kita akan membahas Tips Terhindar Dari Perasaan Galau . Khusunya bagi kamu yang sedang galau berat, hhee. Beberapa tips untuk mengatasi galau, diantaranya yaitu:

1. Jangan Takut dan Khawatir

Tips Terhindar Dari Perasaan Galau yang pertama adalah Perasaan Jangan Takut dan Khawatir,karena takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif.dan karena ketakutan dan kekhawatiran itulah yang menyebabkan perasaan galau.dan Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut..??

2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam

Jangan Pernah Menyimpan Dendam adalah tips yang sangat tepat agar terhidar dari perasaan galau.Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah sobat membawanya sepanjang hidup? Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif dan bermanfaat bagi kita dan sekitar.

3.  Fokus Pada Satu Masalah

Apabila ingin twerhidar dari perasaan galau dalam menyelesaikan suatu masalah yang sobat hadapai usahakan sobat memfokuskan hanya pada satu masalah,usahakan jangan menambah-nambahi masalah lain sebelum masalah awal belum terselesaikan.selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress

4. Jangan Membawa Tidur Masalah Sobat

Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak. Janagan pernah sekali – kali membawa masalah soabat sampai ke dalam tidur,selain menyebabkan perasaan galau didunia nyata,sobat tentunya akan mengalami perasaan galau di alam mimpi juga.

5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Sobat Selesaikan

Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar.namun jangan pernah mencampurkan maslaha orang lain dengan hidup sobat,karena itu akan membuat perasaan galau karena masalah yang sebenarnya sobat alami sendiri.Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar

6. Jangan Hidup di Masa Lalu

Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan sobat terlena didalamnya. Mungkin masa lalu sobat penuh dengan perasaan galau dan mencoba melupakannya.jika soabat tidak ingin menderita perasaan galau gunakan prinsip masa lalu adalah pelajaran,dan masa depan adalah pilihan dan harapan.

Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu

7.  Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Mengacaukan Hidup Sobat

Jika kita ingin bebas dan terhidar dari perasaan galau yang perlu kita lakukan adalah Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Mengacaukan Hidup Sobat.coabalah untuk mengasihani diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten

8. Bersyukurlah Selalu

Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari,dengan begitu sobat akan terhindar dari perasaan galau yang melanda

9. Gantungkan Seluruh Harapan pada Allah SWT

Manusia kemampuannya terbatas. Bahkan seorang Firaun yang kekuasaannya hebat itu pun tidak bisa selamat dari gulungan ombak laut merah. Kita memiliki masalah kecil dan besar setiap waktu. Bila kita mengsobatlkan kemampuan diri sendiri, apakah tidak capek? Mintalah pertolongan pada Allah Yang Maha Kuasa dan jangan sombong dengan menganggap diri kita bisa menyelesaikan tanpa bantuan Allah. Serahkanlah seluruh hidup dan matimu sampai seluruh masalah-masalahmu pada Tuhan semesta alam. Allah Maha Pengasih dan Maha PenyayangSilakan raih hidup bahagia, karena hidup ini milik Sobat. dan cuma sekali.

10. Rajin berolahraga

11. Menenangkan hati

Langkah awal ketika kamu ingin mengatasi galau yaitu menenangkan hati. Menenagkan hati banyak caranya, diantaranya yaitu dengan cara berdoa kepada Sang pencipta supaya diberi ketenangan hati dan merenungkan permasalahan yang kita hadapi. Setiap permasalahan pasti ada hal positif dan negatifnya, kita harus renungkan hal positif dan negataif dari permassalahan tersebut. Apabila sudah mengetahui hal positif dan negatif, kita harus mengambil pelajaran dari semua itu supaya dapat memperbaiki kehidupan kita ke depannya.

12. Curhat

Mencurahkan segala perasaan yang sedang dirasakan kepada sahabat atau orang terdekat kita, dapat sedikit mengurangi rasa sedih yang sedang dirasa. Selain itu ketika kita mencurahkan kesedihan atau kegundahan yang sedang dirasa kepada orang lain, mungkin saja sahabat bisa memberikan motifasi atau cara supaya keluar dari permasalahan tersebut.

13. Hindari lagu-lagu sedih

Bagi kamu yang biasa mendengarkan lagu sedih ketika sedang galau, hal tersebut adalah salah. Sebab apabila anda mendengarkan lagu-lagu yang sedih, hati anda pun akan semakin terbawa ke suasanya sedih yang di timbulkan dari lagu-lagu sdih tersebut.

14. Menonton film atau Acara Komedi

Menonton film atau cara komedi, dapat sedikit mengobati hati anda yang sedang galau. Sebab ketika seseorang yang sedang galau kemudian menonton film komedi yang penuh dengan tawa, pikiran anda sejenak dapat dialihkan untuk selalu tertawa karena adegan-adegan lucu yang dihadirkan dalam film tersebut.

15. Beraktivitas

Sebisa mungkin aturlah waktu anda untk beraktivias mengerjakan segala sesuatu hal yang positif, seperti mengerjakan tuga-tugas kuliah, membatu ibu atau mengerjakan pekerjaan kantor. Apabila waktu anda sibuk dipenuhi oleh segala pekerjaan, sehingga anda pun tidak akan selalu memikirkan permasalahan yang sedang dihadapi, sebab pikiran anda dialihkan ke pekerjaan atau tugas yang sedang anda kerjakan.

16. Berlibur

Berlibur ke tempat-tempat yang tenang dan segar, seperti ke kebun teh yang sangat indah dengan hamparan dedaunan teh hijau dan dengan udara yang segar dapat menentramkan pikiran anda. Sebab mata kita dimanjakan oleh pemandangan yang asri dan kita pun terhindar dari suara bising kendaraan sehingga pikiran kita dapat tenang.

17. Mengonsumsi coklat

Minum coklat hangat atau makan coklat dapat menenagkan hati, tidak hanya sekedar mitos atau rumor saja. Kadar phenylethylamine yang terdapat dalam coklat, semacam antidepressant alamiah dapat membantu mengusir rasa sedih dalam diri seseorang, sehingga perasaan seseorang akan menjadi sedikit lebih bahagia, tenang dan bersemangat.

Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan ketika galau menyerang. Semoga artikel ini dapat bermanfaat!